Life on a Claud #74 🤩
30 domande da farsi ad inizio anno; 100 small acts of love ; un podcast sul controllo delle emozioni
Buon lunedí, il primo del 2025 che passiamo insieme 🥰,
questa mattina iniziamo i 14 giorni di yoga for outdoor people, un percorso gratuito di 10 minuti di yoga al giorno che vi metto a disposizione ogni anno, per iniziare una buona abitudine insieme. Se non vi siete ancora iscritt* potete farlo (gratis) qui 👇🏻
Menú di oggi 📝
30 domande da farsi ad inizio anno
100 small acts of love
Un podcast sul controllo delle emozioni
Ho creato for outdoor people, la mia piattaforma di yoga e allenamenti per chi ama gli sport outdoor.
Ci trovate programmi di allenamento per l´arrampicata, anche per chi ha iniziato da poco, o con focus specifico per chi giá scala, programmi di allenamento per la corsa, per chi vuole iniziare e non ha mai corso, o per chi corre e vuole migliorare i suoi tempi, e lezioni di yoga con focus sugli sport specifici,
1. 30 domande da farsi ad inizio anno
Qualche settimana fa mi è arrivato questo messaggio in DM carinissimo che mi ha fatto pensare. Se c´è una cosa che non ho mai superato è il momento dei “perché?”, quando rompi le palle (posso dirlo?) a qualunque adulto per sapere il motivo delle cose che ti stanno intorno.
Ecco. Io non ho mai smesso di fare domande a me stessa, agli altri, al mondo stesso.
E siccome non sono (ancora) nel mood di fare grandi propositi per il 2025 oggi ci facciamo 30 domande insieme. Che é sicuramente utile a me, magari anche a voi.
Partiamo.
Qual è la tua insicurezza piú grande?
Se dovessi dare un colore alla paura, che colore le daresti?
Quando provi dolore (non causato dal fisico), dove lo senti?
Qual è una cosa che fai con il pilota automatico e che vorresti smettere di fare?
Qual è una cosa per cui tutt* ti complimentano e che tu dai per scontata?
Pensi di conoscere tutt* i te stess*/tutte le versioni di te?
Che capitoli hai avuto nella tua vita? Che titolo ha quello di ora?
Quest´anno hai rinunciato ad un sogno?
Sapere di avere un anno in meno nella tua vita come ti fa sentire?
Qual è il tuo superpotere?
Se dovessi descriverti ad un* sconosciut* come lo faresti?
Cosa avresti bisogno di sentirti dire proprio ora?
Cosa ti ha insegnato il tuo primo amore, sull´amore?
Qual è la prima cosa che noti delle persone quando entri in una stanza?
Se adesso scoprissi che hai questa mattina libera da lavoro che fai?
Quanto è importante il tuo corpo, per te?
Cosa dici alle persone che ami che non riesci proprio a dire a te stess*?
Ti piace sbagliare?
Sei brav* a comunicare i tuoi limiti (e farli rispettare)?
Quanto tieni alla “giusta” distanza (per te) le persone?
Con chi o con cosa hai una relazione non sana?
Ti sei divertit* quest´anno? Con chi eri?
Che effetto ti fa la parola produttivitá?
Qual è la cosa di cui sei piú fier* che sai offrire in amore?
Qual è la cosa che invidi di piú di tutte? A chi?
Quali lavori vorresti provare a fare nella tua vita, se fossero tutti pagati uguali?
Dove vivresti per 6 mesi? Ma non piú di 6?
Qual è la cosa piú difficile dell´uscire di casa, per te?
Qual è il tema del tuo overthinking, ultimamente?
Se dovessi disegnare un solo oggetto che ti rappresenta, quale sarebbe?
Ps. quando dico amore io intendo sempre anche amici e/o famiglia. Non vi dimenticate di loro!
2. 100 small acts of love
Io inteneritissima da questo articolo del NYTimes. Sono 100 cards da leggervi, specialmente se siete scettic* sull´amore.
La mia preferita:
E leggete il libro di Esther Perel che vi ho consigliato nella scorsa newsletter 🤓
3. Un podcast interessante (ma con cui non sono d´accordo su tutto)
Parla una giornalista, ex servizi segreti americani di come avere controllo sulle proprie emozioni.
Non sono d´accordo con tutto ció che ha da dire ma è stato uno spunto di riflessione per capire quanto cerco io di controllarle e se penso che sia giusto.
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Le domande scomode ❤️